90 días meditación para calmar la 

Ansiedad

12 minutos de conexión interior

Tres pasos para calmar la ansiedad y volver al control emocional y mental

Presentado por: Sadhguru

1.

Al mantener control de tu respiración de forma consciente ayuda a nivelar tu nivel de estrés

2.

Hacerlo por 90 días ayuda a regular las emociones 

3.

Sigue las instrucciones paso a paso en el video

Habitus

El arte y la ciencia

del resultado

Habitus.cl 2019 Todos los derechos reservados

Responsabilidad: Habitus no está financiado o afiliado ninguna pagina como Facebook o instagram. Todo el material registrado en este contenido es solamente para uso 

y fines educativos. Estamos entregando conocimientos que ha sido aprendido y puestos en práctica, esta información no garantiza ganancias financiera.